Du som tränare lägger ner tid, energi och engagemang på att hjälpa dina idrottare att utvecklas. Men ibland räcker inte fler övningar, tydligare instruktioner eller ännu mer pepp.
När idrottare fastnar i rädsla för att göra fel, tappar självförtroendet, blir frustrerade eller när energin i gruppen börjar dra åt fel håll kan det vara svårt att veta vad du faktiskt ska göra.
Det är där jag kan hjälpa dig.
Tillsammans skapar vi en miljö där dina idrottare får bättre förutsättningar att må bra, utvecklas och prestera – samtidigt som du får större förståelse, konkreta verktyg och stöd i ditt ledarskap.
Du behöver inte ha alla svar själv. Men du kan bli ännu bättre på att skapa förutsättningarna för att dina idrottare ska hitta sina.
Här nedanför hittar du olika sätt att arbeta med mig.
Coaching/
Mentorskap
När du vill förstå och komma vidare i en specifik utmaning.
För dig som exempelvis fastnat i nervositet, självtvivel, prestationspress, misstag eller något annat som påverkar din prestation just nu. Vi fokuserar på att förstå vad som händer, lösa upp det som hindrar dig och hitta konkreta verktyg framåt.
Detta är ett mer kortsiktigt och fokuserat stöd utifrån just din situation.
Och coachingen kan sedan förlängas med ytterligare tillfällen enligt behov
3 tillfällen a´45 min
3500kr
Utbildning i mental träning
Ett strukturerat 10v utvecklingsprogram där du tränar de mentala förmågor som hjälper dig att må bra, utvecklas och prestera över tid.
Du får kunskap, möjlighet att testa verktyg och mental träning inom bland annat självbild, fokus, tankar och känslor, misstag och självledarskap.
För dig som inte bara vill lösa ett problem, utan systematiskt utveckla din mentala styrka.
Teorimoduler via kursplattform
Prova på olika verktyg och mental träning
Tillgång till ljudfiler
Workbook med övningar
5 tillfällen enskild coaching
10 990kr
Stöd till din grupp/ lag
När du vill ha någon vid din sida under en längre del av din satsning.
För dig som vill skapa långsiktig förändring och ha kontinuerligt stöd genom både framgångar, motgångar och nya utmaningar. Vi arbetar löpande med din mentala utveckling, följer upp det du tränar på och ser till att du fortsätter hålla riktningen mot den idrottare du vill bli.
Ett långsiktigt partnerskap för dig som vill fortsätta utvecklas – inte bara när något är svårt, utan genom hela resan.
Skräddarsys efter behov
Enligt ök.