Som förälder vill du framför allt en sak: att ditt barn ska må bra och trivas med sin idrott. Samtidigt vill du finnas där när det blir tufft – när självförtroendet sviktar, pressen ökar, misstagen känns för stora eller glädjen börjar försvinna.
Men det är inte alltid lätt att veta vad man ska säga eller göra. När ska du peppa? När ska du utmana? När behöver du backa och bara finnas där?
Det är där jag kan hjälpa dig.
Tillsammans skapar vi bättre förutsättningar för ditt barn att hantera motgångar, tro på sig själv och utveckla den mentala styrka som behövs både inom och utanför idrotten. Och du får verktyg för att kunna vara det stöd du vill vara – utan att behöva ha alla svar.
Du kan inte spela matchen åt ditt barn. Men du kan hjälpa till att bygga tryggheten och styrkan som gör att de vågar göra det själva.
Coaching för unga idrottare (från 12 år)
När pressen blir för stor, självkritiken tar över eller självförtroendet sviktar kan några samtal göra stor skillnad.
Vi utgår från idrottarens situation och arbetar med konkreta verktyg för att hantera tankar, känslor, misstag och press – och för att stärka självförtroendet och glädjen i idrotten.
Även föräldern kan inkluderas i coachingen och erbjudas vägledning i hur man kan stötta på ett tryggt och hjälpsamt sätt, utan att skapa mer press.
Paketet passar yngre idrottare som vill må bättre, känna sig tryggare och få fram mer av sig själva i sin idrott.
3 tillfällen a´45 min
3 500kr / 3 tillfällen
Utbildning i mental träning för föräldrar
Som förälder vill du hjälpa ditt barn att må bra, utvecklas och känna glädje i sin idrott.
Men det är inte alltid lätt att veta vad man ska säga eller göra när barnet blir nervöst, tappar motivationen, fastnar i misstag eller är hård mot sig själv.
I den här fyraveckorsutbildningen får du kunskap och konkreta verktyg för att stötta ditt barn på ett tryggt och hjälpsamt sätt – utan att öka pressen.
Du får lära dig hur du kan stärka barnets självförtroende, bemöta starka känslor, prata om prestationer och bidra till en hållbar idrottsresa.
Teorimoduler via kursplattform
Talmanus och observationsguide
Kunskap i hur du som förälder kan ge det bästa stödet
Fyra tillfällen gruppcoaching och frågor och svar
2 490kr / person