Idrottare!

Känner du igen dig i det här?

Du presterar bättre på träning än på tävling eller match och får inte riktigt fram det du vet att du kan.

Du tänker för mycket och analyserar istället för att lita på dig själv och bara köra.

Du är hård mot dig själv och har svårt att släppa misstag när något inte går som du tänkt.

Du blir nervös eller känner press när det verkligen gäller och önskar att du kunde hantera känslorna bättre.

Ditt självförtroende svänger med prestationen – när det går bra tror du på dig själv, men motgångar får dig snabbt att börja tvivla.

Du är ambitiös och vill utvecklas, men känner att det finns mer i dig som du inte riktigt lyckas få fram.

Mental styrka är inte något du antingen har eller inte har. Mental styrka är något du kan träna och utveckla, precis som du tränar teknik och fysik.

Och det är precis där jag kan hjälpa dig.

Tre sätt att jobba med mig

Enskild coaching,

tre tillfällen

  • Du har en specifik mental utmaning och vill ha hjälp med att hitta lösningar.

  • Startpaket med tre coachingtillfällen.

  • Och coachingen kan förstås förlängas med ytterligare tillfällen enligt behov.

3 500kr

Utvecklings-programmet

"Den vinnande känslan"

10 veckor

  • Du vill använda mental träning för att lyfta din nivå inom idrotten på ett systematiskt sätt.

  • Du vill ha praktiska verktyg och teoretisk kunskap och coaching i mental träning

  • 5 privata coachingtillfällen

11 990kr

Mentorskap

  • Du vill ha ett långsiktigt partnerskap med löpande uppföljning och coaching mot dina mål.

Kostnad enligt överenskommelse